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烧焦的青豆
烧焦的青豆

视频: 烧焦的青豆

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视频: 20170320燒焦的鍋子 2023, 行进
Anonim

这种简单、充满活力的自制哈里萨辣酱可以将烧焦的青豆--或任何烤蔬菜--变成一道美妙的配菜。或者,加入一些糙米,称之为晚餐。今晚!

原料

1 个小红甜椒(约 7 盎司)或 1 个罐装烤红辣椒

3个红辣椒或弗雷斯诺辣椒

3瓣大蒜,切碎

1茶匙粗盐加上更多调味

3汤匙橄榄油,分开

2汤匙新鲜柠檬汁

1/4 茶匙香菜粉

1/4 茶匙孜然粉

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现磨黑胡椒

2 磅青豆,末端修剪

1/4 杯烤无盐杏仁,粗切碎

路线

  1. 将甜椒(如果使用新鲜的)和墨西哥胡椒直接放在煤气火焰上或在肉鸡下,直到变软并烧焦,12-15 分钟。转移到一个中等大小的碗里;用塑料薄膜覆盖。蒸 15 分钟。
  2. 将甜椒和墨西哥胡椒去皮、种子和切碎。混合辣椒、辣椒、大蒜和 1 茶匙。在食品加工机中加盐。脉冲,刮下碗的侧面,制成粗糊状。脉冲 1 汤匙。油、柠檬汁、香菜和孜然。用盐和黑胡椒调味哈里萨辣酱。
  3. 把豆子放在一个中等大小的碗里;淋上剩余的 2 汤匙。油。用盐和黑胡椒调味,搅拌均匀。用高温加热大型铸铁平底锅或其他大型重型平底锅。分批工作,煮豆子,偶尔转动,直到在某些地方起泡和烧焦,但仍然脆嫩,6-8 分钟。 (或者在烤架上的烤篮里煮。)转移到一个大碗里;与哈里萨辣酱和杏仁一起搅拌。趁热食用或在室温下食用。

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