一直在屏幕上有一个好处

父母听到了大量关于家中太多技术的潜在陷阱的警告，但事实证明这是一个巨大的好处。发表在 JAMA Pediatrics 上的一项新研究表明，iPad 和智能手机等科技设备实际上可以改善儿童的健康状况。

当然，没有人要求不受限制地访问屏幕。相反，父母使用设备的方式产生了最大的积极影响。

该研究由堪萨斯大学临床儿童心理学助理教授 Christopher Cushing 合着，分析了移动健康干预的结果，以确定 18 岁以下受试者健康行为或疾病控制变化的统计证据。

库欣在一份新闻稿中说：“带回家的信息是，智能手机可以帮助孩子在许多医疗保健行为中变得更健康，比如确保他们接种疫苗或吃健康的饮食。”

Cushing 的合作者包括主要作者 David Fedele 以及佛罗里达大学的 Alyssa Fritz 和 Adrian Ortega，以及 KU 临床儿童心理学项目的 Christina Amaro。

主要作者 David Fedele 表示，调查结果表明，医疗保健提供者应该鼓励患者使用移动医疗技术。

“目前的研究结果表明，对于儿科医疗保健提供者来说，移动医疗干预是一种有前景且可能有效的途径，可以与患者及其家人一起使用，”他说。

鉴于移动技术在家庭和青少年中的广泛使用，使用智能手机技术来跟踪健康习惯和促进健康选择似乎是合乎逻辑的。无论是像妈妈或爸爸的短信一样简单，提醒他们服用维生素，还是使用帮助孩子在饮食中摄入足够蔬菜的应用程序，使用父母在家中已有的工具都可以让孩子们控制做出健康的选择。

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与往常一样，父母应该参与孩子对技术的使用，即使是在促进健康习惯方面。通过与孩子互动，他们树立了健康的自我保健模式，以及良好的饮食习惯和锻炼计划等。

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库欣建议父母使用适合特定年龄和发展阶段的技术。虽然年幼的孩子更有可能与父母一起使用应用程序，但青少年可能会寻求更多的自主权。无论哪种方式，父母保持参与很重要。

“如果他们有一个年幼的孩子，他们可以选择加入一个日程安排计划，让他们看到孩子应该做的事情，比如接种疫苗，”他说。 “对于大一点的孩子，让孩子承担一些自主权是合适的，比如使用一个可以设定目标并获得反馈的应用程序。但是家长应该参与该系统，以便他们可以利用可教的时刻。如果孩子不确定为什么他们没有达到目标，父母可以使用成人解决问题的方法来帮助找到答案。”

归根结底，家庭已经出于各种原因使用移动技术，将移动健康应用程序添加到组合中可以作为技术的健康使用。从跟踪每日步数、营养和睡眠习惯到安排约会和跟踪重要的健康数据，移动健康技术可以帮助家庭共同实现健康和保健目标。

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虽然关于该主题的研究规模很小，但这些发现表明，使用移动技术健康应用程序可以成为改善儿童、青少年和家庭健康的实用工具。