心理学家说在网上张贴孩子发脾气的照片可能是有害的

我们都看到这个模因在 Instagram 和 Facebook 上传播了一百万次。也许我们甚至自己分享过。它通常涉及一个孩子的形象，在杂货店中间，或小型货车的后面，或在厨房的桌子上，处于完全崩溃的模式。你知道那种表情：红着脸，泪流满面，流着鼻涕。他的生活显然刚刚被毁了，文字立即告诉我们原因：“我给了他红色的吸管杯，而不是蓝色的，”标题可能是这样写的。顿时，全网的家长都笑了，会意地点点头表示理解。

这个笑话每次出现都是有原因的，在这个过程中引起了成千上万的喜欢、分享和反应。这是因为它是相关的--而且，老实说，是真的。事实上，在任何时候，你都可以打赌，妈妈或爸爸正在为一些平凡但看似惊天动地的事件与同样莫名其妙的孩子发脾气作斗争。

事实是，发脾气是养小人不可避免的一部分，而且随时可能发作。但是现在，两位心理学家表示，我们可能要三思而后行，然后再拍下我们孩子崩溃的照片，然后兴高采烈地在网上分享它以求点赞。

心理学家丽贝卡·施拉格·赫什伯格 (Rebecca Schrag Hershberg) 和丹尼尔 (Daniel) 写道：“作为心理学家和父母，我们理解当孩子嚎叫时会发笑的冲动，因为他被禁止吃亚马逊盒子里的包装花生，我们也理解将这些时刻公之于众的冲动。” T. Willingham 在最近为《纽约时报》撰写的专栏文章中。

他们说，问题全在于嘲弄。

虽然与其他父母同情并嘲笑真正令人沮丧的经历似乎是一种无害的方式，这种经历将任何拥有或认识孩子的人团结在一起，但公开分享这些时刻“提供了与羞耻或焦虑等负面情绪的心理距离，”施拉格赫什伯格和温宁汉姆。

你看，我们的孩子之所以反应得好像真正改变他们生活的事情刚刚发生在他们身上，是因为在他们的世界里，有些事情已经发生了。施拉格·赫什伯格和温宁汉姆说，这实际上并不值得一笑。相反，我们应该花一些时间来更好地理解它。

当然，您的孩子目前可能因为他的水“太湿”而失去理智，但想想他 2 岁的大脑现在正在发生什么。

“前额叶皮层尚未完全发育，因此很难意识到水只能是湿的，或者他的狗不会回来，或者在任何一种情况下都难以调节随之而来的情绪，”施拉格赫什伯格和温宁汉写道。 “他的激动是不合逻辑的，这使它同样真实。”

在 Twitter 上，人们纷纷附和并称赞两位心理学家提出了一个有效但很少谈论的问题，而这个问题不知何故已成为我们社交媒体行为的正常组成部分。

妈妈们指出为什么人们不应该因为“放手”而羞辱妈妈

警察和当地沃尔玛联合起来更换男孩的“无价”被盗驾驶拖拉机

一位女士在推特上写道：“这对我来说似乎一直是欺凌行为，我经常想知道这些孩子长大后会如何反应，并且更有能力理解他们父母的所作所为。”

“出于某种原因，一些成年人开始相信孩子们的感受是不真实的，”另一名男子发推文说。“然后，他们总是发现自己在多年后不再接受这种想法，当孩子变成一个废柴或成年后，决定他的生活中不需要爸爸妈妈。”

哦。虽然其中一些可能看起来有点反应过度，但当你真正退后一步思考时，施拉格赫什伯格和温宁厄姆确实有道理。

“是的，孩子们应该学会自嘲，这种学习应该首先发生在家庭安全的情况下，”他们报告说。 “但那些早期的课程应该关注孩子可以理解的一些无害的愚蠢行为，而发脾气则表明这是错误的时刻。”

虽然在发脾气时发一条有趣的推文或 Instagram 帖子似乎无害，但根据施拉格赫什伯格和温宁厄姆的说法，更好的回应是暂时忘记外面的世界，专注于你内心的事情孩子--甚至在你身上。

“注意你身体的反应--心跳加速、呼吸浅浅--并记住你的反应是生理反应，而不是引起恐慌，”他们写道。 “通过深呼吸或快速的 5-4-3-2-1 接地练习进一步让自己平静下来。”

接下来，尝试将这种平静转移到您的孩子身上。从长远来看，教他们如何驾驭自己的情绪（无论它们看起来有多么大或多么夸张）都会为您和他们带来奇迹。失去理智，或试图淡化它，可能是我们的本能反应。此刻甚至可能感觉很好。但正如两位心理学家提醒我们的那样，抚养孩子很复杂，几乎没有适用于所有情况的规则。

“不过，幽默提供了一种，”施拉格赫什伯格和温宁厄姆建议道。 “永远和你的孩子一起笑，永远不要嘲笑他们。”

我认为这是我们都可以尝试过的生活。