你 5 个月大的

如果你能相信的话，年中就要到了！您宝宝的头脑中闪烁着意识，您为回应他们并让他们感到安全所做的所有伟大工作都得到了回报。您会知道这一点，因为您的宝宝最终会开始表现出独立的迹象。一个典型的例子是当你的宝宝最终可以爬开（当然，回头看看你在那里）去探索世界。

您 5 个月大的里程碑

五个月大时，这个年龄段的大多数婴儿可以连续睡 6 到 8 个小时，可以翻身，并在没有支撑的情况下保持坐姿。您的宝宝可能会开始识别他们自己名字的声音，并在您呼唤他们的名字时转身。他们的听力和视力大部分都得到了发展，并且热切地尽可能多地了解他们的环境。

您 5 个月大的孩子可能会分辨微小的事物和颜色，跟踪移动的物体。他们可能能够用一只手拿起物品或将物品从一只手传递到另一只手。他们也可能在聊天和咯咯地笑。

此外，他们将发现因果关系，并开始将他们的行为导致的结果联系起来。您的宝宝会非常喜欢通过一遍又一遍地摇晃或掉落物体来确认他们的理论，看看它们是否总是发出相同的声音或引起相同的反应。虽然这会非常烦人，但这种实验是宝宝发育过程的重要组成部分。

根据美国儿科学会 (AAP)，其他一些 5 个月大的里程碑包括：

• 坐下时开始“三脚架”，前倾并伸展手臂以平衡上半身
• 可能能捡东西
• 把脚和脚趾放到嘴里
• 发现其他身体部位
• 在切换到另一种声音之前重复一整天（或几天）的声音
• 实现对象永久性

你 5 个月大的发育

根据世界卫生组织 (WHO) 的数据，5 个月大的婴儿的平均体重和身高为女孩 15.2 磅和 25.2 英寸，男孩为 16.5 磅和 25.9 英寸。在接下来的几个月里，您的宝宝每个月会增加大约 1 到 1.25 磅，并且长大约 1 英寸。关注总体增长而不是具体数字。请记住，正常范围很广。

如果您的宝宝在五个月时出现以下任何发育迟缓迹象，请联系您孩子的儿科医生，例如：

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• 不跟踪移动的东西
• 无法支撑头部或保持稳定
• 不会胡言乱语或发出声音
• 当脚放在坚固的表面上时，不要试图站立或弹跳或用腿向下推
• 难以向各个方向移动一只或两只眼睛

笔记： 如果您在 COVID 期间拜访医疗专业人员，请务必询问该机构的安全措施，并确认他们遵守疾病控制和预防中心 (CDC) 指示的 COVID 协议。

5 个月大的一般时间表

随着您 5 个月大的孩子的记忆力和注意力持续时间增加，您会发现您的宝宝将开始融入他们通过玩耍和探索世界所学到的东西。如果他们的小睡时间从 3 次减少到 2 次，您现在将面临更多的醒着时间。不要担心试图整天娱乐一个 5 个月大的孩子。无论你做什么都会很好。

只记得和你的宝宝说话。解释你在做什么，即使你觉得向一个没有真正参与谈话的婴儿讲述你的生活是愚蠢的。请记住，只要他们周围的环境安全且没有窒息的危险或危险，您就可以在附近短暂休息时让他们自娱自乐。

这是一个建议的例程：

• 早上：喂，玩，喂，小睡
• 下午：玩耍、喂食、小睡、玩耍
• 晚上：喂食、小睡、玩耍、洗澡（不一定每天）、故事或摇篮曲
• 晚上：喂，睡觉，喂，睡觉

喂养和饮食指南

你的宝宝是个小科学家，所以他们不需要太多。他们会做剩下的。关于让您的孩子参与的一些想法是：

• 简单的玩具，没有太多闪烁的灯光和声音
• 木勺和沙拉碗等基本材料
• 你的公司
• 清新的空气和大自然

睡眠和午睡指南

洛杉矶睡眠顾问 Heather Turgeon 说，在这个年龄段，大多数婴儿需要大约 11 到 12 个小时的夜间睡眠，每天需要小睡 2 到 3 次（取决于小睡的时间长短）。

Turgeon 说，你的宝宝应该能够睡上一整晚的好觉。有些婴儿在这个年龄醒来吃东西，但整个晚上应该变得更容易，而不是更难。 Turgeon 说，如果你努力让 5 个月大的宝宝入睡，你可能会“过度帮助”--这对于这个年龄有婴儿的父母来说是非常普遍的。

对一个 5 个月大的婴儿来说，在睡眠方面有一个健康、现实的期望吗？ “大多数 5 个月大的婴儿能够在睡前让自己入睡，并在晚上醒来 1 到 2 次来喂食，”图金说。他们醒来喂食，但他们可以再次顺利入睡。

“如果你在入睡的过程中仍然弹跳、摇晃或喂奶，你可能会妨碍宝宝的自然睡眠和自我安抚能力。” Turgeon 说，那是她的大多数客户打电话的时候。 “他们让自己陷入了一种他们知道会妨碍睡眠的习惯，但他们无法弄清楚如何在不过于严厉的情况下退缩。”

其他一些睡眠提醒：

• 继续让宝宝仰卧入睡
• 遵循 AAP 建议，让您的孩子免受婴儿意外死亡 (SUID) 的伤害
• 如果您的宝宝可以翻身，请停止使用襁褓
• 从宝宝的睡眠区取出松散的毯子、枕头和毛绒玩具

常见的 5 个月大的健康状况

在五个月时，确实没有任何需要注意的独特健康状况。您的宝宝可能会遇到：

• 睡眠倒退
• 出牙
• 可能的增长突增
• 掉头发
• 吐口水

如果他们感冒咳嗽，请记住，不建议 2 岁以下的儿童服用止咳药。对于他们的咳嗽和充血，您可以使用加湿器并将鼻腔喷雾剂与吸鼻器结合使用。

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