你 10 个月大的

巡航，爬行……甚至走路？在您 10 个月大的时候，您已经可以看到幼儿时期的元素出现了。你的宝宝可能会模仿你的行为，带着伟大的目的胡言乱语，对你做什么或不做什么表现出很大的想法和感受--所有这些都是他们性格萌芽的迹象。

您 10 个月大的里程碑

10 个月大时，您的宝宝可以从坐姿拉到站立姿势。他们可能会卡在那里，但你可以轻轻地引导他们回来，他们很快就会学会运动模式。观察您的宝宝，当他们扶着家具四处游荡、走路和拖曳时。

一些婴儿开始走路。其他人直到接近 15 个月才会走路--别担心，一切都在正常范围内。学习大小和形状，您的宝宝可以将小物体放入更大的物体中。您的宝宝会理解一步命令，例如“挥手再见”，并经常指着物体与您交流。

根据美国儿科学会 (AAP) 的说法，其他一些 10 个月大的里程碑包括：

• 理解你所说的。
• 将您的声音模仿成一种明显的咿呀学语“语言”。
• 分离焦虑。
• 理解“不”。
• 站立、爬行、滑行、巡航或步行。
• 自我意识（例如，意识到他们在镜子中的反映是他们）。

你 10 个月大的发育

10 个月大的一般时间表

你 10 个月大的孩子现在是一只忙碌的蜜蜂。在巡航、爬行、滑板车和攀爬之间，您可能每天大部分时间都在追逐好奇且行动敏捷的宝宝，试图让他们远离麻烦。随着他们的分离焦虑可能达到顶峰，你的宝宝似乎交替地不让你离开，然后试图离开你去探索房子的新角落。别担心 - 这完全正常。

除了让你 10 个月大的孩子拆掉你的房子，看看目前是否有当地的游戏小组在线聚会。查看您可以在家里或附近进行的有趣活动。在附近走走，或带宝宝出去办事。 （请戴上口罩并保持适当的社交距离。）参观图书馆，参加他们的在线活动，并借一堆书一起阅读。唱歌跳舞。然后，当他们小睡时，看看您是否可以自己小睡一下。

这是一个建议的例程：

• 早上：喂食、玩耍、点心、小睡
• 下午：喂，玩，小睡，喂，玩
• 晚上：喂食、玩耍、洗澡（不一定每天）、故事或摇篮曲
• 晚上：喂，睡觉，喂，睡觉

喂养和饮食指南

即使您的宝宝像冠军一样吃固体食物，也最好预测一下经过董事会认证的婴儿喂养专家辛西娅·埃普斯 (Cynthia Epps) 所说的最终“食物战争”。埃普斯说，在 10 个月大到 2 岁之间，孩子们会经历独立性的发展激增。谈到进餐时间，这可能意味着您的宝宝想要负责。 “有一天你会喂一个可爱、顺从的婴儿，第二天早上，他拒绝你提供的一切，而是冲进勺子，试图自己喂食。”

埃普斯建议，如果您的宝宝似乎想要更多的控制权并且倾向于自己喂食，请让他们坐在高脚椅上开始用餐，并尝试吃三块软食，从而建立一个健康的阶段。例如：

• 小而软的煮熟的蔬菜
• 豆腐方块
• 去皮的成熟果实

当您准备家庭聚餐时，这会引起他们的兴趣。起初，您的孩子可能非常专注于将食物从手指连接到嘴巴的挑战，以至于您将有机会滑入一勺其他捣碎的食物。但随着自行进食的进展，您迟早要尊重孩子自己进食的意愿。

对于使用奶瓶的婴儿，他们仍然应该每 24 小时吃大约 24 到 32 盎司的配方奶或母乳。对于配方奶喂养的婴儿，每次喂养大约需要 4 到 6 盎司，每天六次。对于母乳，应该是大约 3 到 4 盎司的母乳，每天 8 次。母乳喂养的婴儿可能仍然每三到四个小时吃一次奶，直到他们吃饱为止。如果您担心宝宝吃到足够的奶水，请检查他们每天是否有四到五片湿尿布。

玩：玩具、游戏和活动

暂停、观察并好奇宝宝的兴趣。他们在注意什么并在做什么？如果你能听从宝宝的引导，让他们指挥游戏，矛盾的是，宝宝会从你身上学到更多。学习经历通常源于情感联系或真正的“激情”（即使是婴儿意义上的）；如果您观察他们的兴趣并以此为基础，那么您教给宝宝的东西对他们来说意义重大。与其给你想让孩子知道单词的物体贴上标签，不如观察他们在看什么（一片草叶，一只路过的狗），给它贴上标签，然后扩展。

和一个 10 个月大的孩子玩耍就像坐在地板上一样简单，让你的宝宝爬到一盒纸巾上，当你看的时候，他们可以撕成碎片。信不信由你，这对他们的大脑来说很有价值。

还要确保家里有充足的音乐和舞蹈。音乐对每个人的心情都有好处，跳舞可以把最紧张的一天变成有趣的一天。你不需要听儿童音乐。任何好的节奏--无论是嘻哈、爵士还是摇滚--都很棒。

您可以尝试一些其他有趣的活动：

• 追着你的孩子。
• 堆放任何东西--盒子、积木、玩具、毯子--任何他们想要的东西。
• 在公园里摇摆你的宝宝。
• 溅入水中 - 在公园、当地溪流、后院的儿童游泳池或浴缸中。

睡眠和午睡指南

你 10 个月大的孩子很可能每天小睡两次，一次大约一到两个小时，晚上睡 10 到 12 个小时。睡眠顾问希瑟·特金 (Heather Turgeon) 表示，大多数婴儿在 15 至 18 个月大之前都能小睡两次。

10 个月大的睡眠时间表示例：

• 起床时间：早上 6 点 45
• 小睡 1：上午 9:30
• 小睡 2：下午 2:30
• 就寝时间：晚上7点

你的宝宝在婴儿床里拉着站立吗？当婴儿学习一项新的运动技能时，他们通常会有一段疯狂的兴奋期来练习它，即使是在晚上。 Turgeon 说，婴儿需要更长时间才能入睡或在夜间醒来以排练他们新的爬行和巡航能力的情况并不少见。如果您坚持下去并保持正常的睡眠习惯和时间表，新技能的新颖性最终会消失，并且会恢复更顺畅的睡眠。

常见的 10 个月大的健康状况

由于 COVID-19 和流感具有相似的症状，AAP 和 CDC 建议每个 6 个月或以上（没有医疗禁忌症）的人接种当前适合年龄的流感疫苗，以帮助节省潜在的稀缺医疗资源。流感疫苗不会保护您 10 个月大的孩子免受 COVID-19 的侵害。

但是，疫苗可以降低他们患以下疾病的风险：

• 感染流感
• 住院
• 可能死亡

请咨询您孩子的医疗保健提供者，以确定您的宝宝是需要接种两剂疫苗还是只需要接种一剂疫苗。

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