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有很多关于怀孕的误解。我们可以说出许多关于什么将决定性别或不决定性别的故事，或者所有女性在生孩子时应该遵守的规则。但许多这些怀孕信念只是神话。
当然，其中一些是正确的，比如限制可能给我们带来知识的食物。但其他人只是简单的愚蠢。 （不，我们不需要在期待时摆脱我们的猫。）而且许多硬性规定实际上是可以弯曲的。就像不是所有的寿司都会伤害我们的宝宝，也不是所有的咖啡因都是坏的。
当然，每个女性都会想咨询她的医生，了解她对个人情况的任何担忧。但总的来说，这是真实的，而不是关于这些流行的怀孕神话。
吃寿司
孕妇在怀孕期间不必完全放弃寿司。根据 Healthline 的说法，我们真正需要注意的只是生的和高汞的鱼（如金枪鱼）。因此，当想吃寿司时，请选择以鲑鱼或鲶鱼等低汞鱼为特色的熟卷，这有助于我们摄取优质的 Omega-3。用蟹、仿蟹、鳗鱼或虾制成的东西只要先煮熟，也可以安全食用。
我们可以举起多少磅
一些医生警告怀孕期间不要举起超过 15 磅的重量，但没有固定的重量对每个人来说是好是坏。西部大学运动与妊娠实验室主任米歇尔·莫托拉告诉大众科学，“孕妇也应该倾听自己的身体。如果疼，就停止活动，不要继续，尤其是在进行举重训练时。”
