期待倍数时的 10 种常见情况

• 怀多胞胎时可能发生的常见情况
• 怀多胞胎时可能更明显的常见不适
• 多胞胎妈妈的心理健康支持资源

一旦被告知您期待双胞胎或多胞胎的最初惊喜消失了，您可能会对即将发生的事情产生一些担忧。根据美国卫生与公共服务部的数据，在过去的 40 年中，多胎和双胎妊娠的出生率增加了 75% 以上。

任何怀孕都有需要考虑的条件，多胞胎的妈妈还有其他因素需要考虑。期待多胞胎时的这 10 种常见情况可以提供洞察力，帮助准妈妈度过这个激动人心但势不可挡的时期。

作为多胞胎妈妈照顾心理健康的提示

怀孕有时可能是一种孤立的经历。在怀孕的新鲜感消失后，独自一人有时会感到不知所措。寻求您附近的支持团体--怀孕期间的心理健康和自我保健是关键。

10. 识别产前和产后抑郁症的症状，并在力所能及的地方寻求支持

在你的角落里有人知道绳索并且可以同情，可以产生重大影响。您会找到一些建议、指导和技巧，以管理生育一个以上孩子所带来的一切--您甚至可能会结交一些终生的友谊。

• Multiples of America 是一个由美国 300 多名双胞胎妈妈/多胞胎俱乐部组成的网络。按区号搜索以查找您附近的群组。
• 在社交媒体平台上搜索您附近多个群体的妈妈。 Facebook 和 Meetup 是开始搜索的好地方。
• March of Dimes 是准妈妈们获取有关分娩和分娩信息的另一个重要资源。

作为双胞胎或多胞胎的准妈妈会带来各种各样的感受和情绪。您可能会感到紧张、兴奋、焦虑和困惑。如果抑郁或焦虑持续存在，最好谨慎行事并联系医疗专业人员。