目录:
有一个新生儿的第一个月充满了令人振奋（和可怕）的第一次。虽然感觉好像你装备非常差 - 就像，谁允许你把这个小人带回家 - 请记住，你和你的宝宝都是新手！有时您会觉得自己甚至无法刷牙或记得小便，这没关系。这是正常的。 （但说真的，记得小便。没有人喜欢膀胱感染。）
你做得很好--另外，阅读一篇关于你宝宝第一个月里程碑的文章会自动被视为良好的育儿方式。我们希望这个系列可以为您的 1 个月大宝宝的成长提供一个总体指导，一些如何与他们互动的想法，提供一些关于如何照顾您的小宝宝的技巧，但最重要的是，给予一些安慰。
您 1 个月大的里程碑
新生儿似乎除了吃、睡、哭和排泄之外什么都不做--但即使在出生的第一个月，您的宝宝也一直在努力工作。到第一个月结束时，他们会更加警觉和反应灵敏，身体动作逐渐顺畅，协调能力更强--尤其是把手放在嘴里。
请记住，儿童的发育速度不同，正常范围也很广。里程碑可以让您了解当您的婴儿处于这个生命阶段时，可以期待什么样的身体技能和行为。没有必要在这个年纪（或永远）开始比较您的孩子并与其他婴儿竞争。
以下是在 1 个月内寻找的其他一些里程碑：
- 它不再是随机的反射，而是真实的。你的宝宝是 社交微笑。
- 将你的脸一只脚放在宝宝的脸前，做出愚蠢的面部表情。看看他们能不能 模拟 你。无尽的娱乐。
- 婴儿的 手开始展开 并从那些紧紧卷曲的小拳头中伸出。
- 很快，您的宝宝将能够伸手去拿东西，但目前他们大多 漫无目的地滑动 用他们的手臂。
- 看看你是否注意到你的宝宝会转头 听到熟悉的声音.
你 1 个月大的发育
对于喜欢统计的人（或者只是想知道您是否应该担心），根据世界卫生组织的数据，1 个月大婴儿的平均体重和身高为女孩 9.3 磅和 21.1 英寸，女孩为 9.9 磅和 21.5 英寸。男孩们。
“他们应该能够从一侧看，回到中间，有时可能看起来斗鸡眼，这仍然是正常的，”儿科医生 Steph Lee 博士解释说。 “1 个月大的婴儿应该尝试在仰卧时将头从一侧转向另一侧，并可能转向您熟悉的声音。”
新妈妈的 7 个最佳播客
15 个久经考验的牙胶
如果您的宝宝在出生后的第二周、第三周或第四周出现以下任何发育迟缓迹象，请通知您孩子的儿科医生：
- 吸吮差，喂食慢
- 当显示亮灯时，不闪烁
- 不会聚焦并跟随靠近他们并左右移动的物体
- 四肢似乎僵硬或很少活动
- 手臂和腿看起来松软或过度松弛
- 即使不哭也不兴奋，他们的下颚也会不停地颤抖
- 对响亮的声音没有反应或反应
1 个月大的一般时间表
老实说，让 1 个月大的婴儿遵守任何时间表可能是不现实的。如果你这样做了，就数数你的祝福，不要告诉任何人，因为没有人喜欢吹牛。但是，您可以尝试建立一种行为模式，而不是每分钟都遵循严格的时间表（祝您好运）。
有些人喜欢“睡觉、吃饭、玩耍”的例行公事（这通常适用于第一个婴儿，但不太可能适用于随后的婴儿）。其他人更喜欢养成早上去公园散步的习惯，或者他们唯一能集聚的能量就是记住根据他们的提示喂食、抱抱和更换婴儿。无论你有能力做什么，都要灵活。
这是一个建议的例程：
- 早上：喂，玩，喂，小睡
- 下午：玩耍、喂食、小睡、玩耍
- 晚上：喂食、小睡、玩耍、洗澡（不一定每天）、故事或摇篮曲
- 晚上：喂，睡觉，喂，睡觉，喂，睡觉，喂，睡觉
喂养和饮食指南
如果你觉得这个月你的整个生活都围绕着喂养你的宝宝，那是因为它确实如此。我们知道这个周期：喂奶需要 30 分钟，一个小时过去了，然后你的宝宝开始生根并再次发出信号。这感觉像是很多工作，而且它不可能是正确的，但这是新生儿的自然喂养模式。
人类婴儿天生就经常进食。母乳消化很快，可以在 45 到 90 分钟内通过宝宝的肚子。注意饥饿迹象，如生根、舌头运动、摆动、伸展和发出声音。
在第一个月，预计您的宝宝每 3 到 4 小时吃 3 到 4 盎司，每天大约吃 20 到 30 盎司。大多数婴儿会在白天至少有一个挑食期，当他们似乎连续（严重地，数小时）进食时，也称为集群喂养。如果您使用配方奶喂养，您可以每 3 到 4 小时保持相同的时间表，并尽量不要给宝宝喂得过多--一次几盎司就可以了。
如果你还没有介绍瓶子，那就去吧！母乳喂养专家建议在 2 至 4 周之间从一瓶抽吸母乳开始。每周至少给母乳喂养的婴儿喂奶 3 到 4 次是个好主意；您需要在喂奶期间吸奶，否则最终会导致供应下降。如果您停止提供奶瓶，您的宝宝可能会失去练习，忘记他们喜欢它，并在路上拒绝奶瓶。有了奶瓶，其他人就可以接手喂奶、让婴儿入睡，或者让您去其他地方超过 2 到 3 小时。
实用提示：不要放弃奶瓶喂养。如果您的宝宝拒绝，请尝试不同的乳头，在与正常母乳喂养不同的椅子上喂奶，让宝宝面对您（而不是众所周知的哺乳姿势），或者在尝试时在房子周围走动。最终它会发生，但有时母乳喂养的婴儿需要数周时间才能掌握它。
尝试使用安抚奶嘴，看看您的宝宝是否喜欢它。研究表明，使用安抚奶嘴不会混淆婴儿或干扰母乳喂养。
玩：玩具、游戏和活动
虽然您可能认为 1 个月大的婴儿不能真正玩耍，但这并不完全正确。妈妈 Kia Chambers 与她分享，“我最喜欢的一些活动是给他读书、给他演奏音乐、和他说话、在母乳喂养期间建立亲密关系、让宝宝趴在我的胸前趴着，当然还有妈妈的亲吻！”
Steph Lee 博士解释说，新生儿的大脑正在迅速增长。 “即使是最简单的活动也有助于他们在第一个月的发展，”美国儿科学会 (AAP) 的发言人说。 “你说话、阅读和唱歌的次数越多，你的宝宝就会越了解你的声音并与你建立联系。它还有助于听到和识别声音。”
寻找“安静警觉”的时间--当你的宝宝刚刚醒来并且没有挨饿时--让他趴着。如果他面对植物，那很好，就和他一起躺下，也趴着和他说话。当宝宝不在您的怀抱中时，最适合他的地方是在平坦、安全的表面上，例如游戏垫（在摇椅和其他设备上放轻松），在那里他可以移动胳膊和腿。
宝宝的视力还是很模糊，所以高对比度的黑白（或红绿）图案最能吸引眼球。
和触觉一样，运动感（前庭觉）很早就形成了，所以婴儿天生就喜欢被弹跳和被抱。身体接触和运动都可以舒缓和“组织”婴儿的神经系统，研究表明它们对大脑发育的其他部分也有好处。
睡眠和午睡指南
根据孩子的不同，1 个月大的婴儿每天需要大约 14 到 17 个小时。虽然这听起来很多，但他们的睡眠通常被分成更小的部分--有时一次只有 1 到 2 个小时。大多数婴儿在大约 4 到 6 周大的时候白天会小睡三次，并且有一次大约 3 到 6 小时的长睡眠时间（如果您的宝宝早产，您需要将其考虑在内）。
睡眠顾问、《快乐睡眠者》的合著者希瑟·特金 (Heather Turgeon) 说，一个月大的内部生物钟仍在发育，它受到进食、社交活动以及最重要的光线等因素的影响。
来自 The Happy Sleeper 的实用睡眠小贴士：注意在晚上 7 点左右放下宝宝。到大约 8 周大时，大多数婴儿都可以早睡，因为内部时钟正在迅速发展。最好的睡眠时间将从这里开始。
新生婴儿也经常会经历白天/夜晚的混乱，通常白天睡得很多的婴儿在晚上都醒着。这被认为是因为在子宫内，您白天的所有行走和运动都会使它们入睡，但到了晚上，当您睡着时，它们会完全清醒。
常见的 1 个月大的健康状况
没有太多 1 个月大的特定健康状况。相反，这里有一些婴儿常见的：
便秘
您的孩子应该每天至少生产 5 到 7 个湿尿布和 3 到 4 个脏尿布。便秘的一些迹象是：
- 不常大便
- 大便呈粘土状，质地坚硬
- 大便有血丝
- 您的孩子在尝试排便时会紧张和哭泣
- 拒绝进食
- 他们的肚子很硬
拥塞
由于婴儿每年感冒 10 到 12 次，因此您的宝宝流鼻涕和鼻塞是完全正常的。婴儿也有可能过敏或感染--这也会导致充血。一些充血补救措施包括运行加湿器、使用吸鼻器和提供大量液体。
咳嗽
对于 1 个月大的婴儿，咳嗽通常与感冒或流感一样常见，但不建议 2 岁以下的儿童使用止咳药。通常咳嗽并不可怕，但如果您的孩子出现以下咳嗽，请咨询医疗专家：
- Barky 或像海豹
- 呐喊
- 喘息
- 发烧了
- 伴有呕吐
- 执着的
特别推荐
关于睡眠需要注意的一件重要事情：1 岁以下的儿童有发生婴儿猝死 (SUID) 的风险，其中包括婴儿猝死综合症 (SIDS)、在睡眠环境中意外窒息，以及其他原因不明的死亡。根据疾病控制与预防中心 (CDC) 的数据，美国每年约有 3,600 名婴儿死于 SUID。单击此处获取 AAP 关于如何让您的孩子远离 SUID 的建议。您还可以参考 Safe to Sleep 活动获取资源。
即将推出：您 2 个月大的孩子
滚回一边，大笑！
